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精油热敷的使用方法

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精油热敷的使用方法

发布日期:2022-01-21 编辑: 点击:

精油热敷/冷敷是缓解疼痛、消肿、缓解炎症症状的有效方法。热敷通常用于治疗慢性病引起的疼痛。热敷精油适用于背痛、纤维组织炎、风湿或关节痛、脓疮、耳痛、牙痛等症状。

精油热敷的使用方法:将4-5滴精油滴入装有热水的碗或盆中,折叠干净的吸水毛巾或其他面料,放入热水中。只要手能接受,热水温度越高越好。取出毛巾时,摊开毛巾,尽可能捕捉漂浮在水面上的精油。拧下毛巾上多余的水后,马上将毛巾敷在疼痛部位。除了毛巾,还可以选择软抹布、干净的旧床单等。如果需要热敷的面积很小,可以用手帕。

热敷毛巾外用保鲜膜或塑料布覆盖,以免弄湿衣服或皮带。如果精油热敷部位在脚踝、膝盖、手腕、肘部等关节部位,热敷可以用弹性绷带固定。如果是大范围热敷背部、胃部等部位,可以在热敷和塑料布外面包一条大毛巾。当热敷温度降至与体温相似时,应更换。

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